Gewicht in balans
Elke vrouw is mooi op haar eigen wijze. Toch kan het zijn dat je liever wat wilt afslanken. Bijvoorbeeld vanwege je gezondheid, je uiterlijk of om een andere reden. Op eigen houtje te werk gaan kan best lastig zijn want hoeveel moet je precies eten en waar kun je het beste voor kiezen? En natuurlijk is het belangrijk dat alle macronutriënten en micronutriënten aan bod komen. Ik sta je graag terzijde met advies en ondersteuning.
“Goed eten is de eerste stap naar gelukkig zijn.”
- Italiaans gezegde -
For your well-being
Als eerste wordt jouw doelstelling bepaald. Met dit uitgangspunt wordt er een persoonlijk leefstijlplan opgesteld dat is gebaseerd op gezonde en haalbare keuzes. Meestal ligt het overgewicht tussen 10 en 40 kilo. Met een gemiddelde gewichtsafname van 0,5 kilo per week kom je op een gewichtsafname van 26 kilo in een jaar tijd.
Nadat het overgewicht daadwerkelijk is verdwenen hoef je niet meer over te schakelen op een andere eetwijze want je eet al gezond. Voor de volledigheid schenken we naast de voeding ook aandacht aan jouw beweging, ontspanning, slaap en werk.
Wil je meer informatie? Vul het contactformulier in, bel of stuur een WhatsApp bericht.